¿Cómo saber qué congelados comprar? Te damos la solución.

En el mercado nos encontramos con una variedad infinita de congelados, pero… ¿Son todos saludables?

Seguro que estaréis pensando, ojalá me digan que los NUGGETS DE POLLO lo son, pero siento deciros que ¡NO!

Os pongo ejemplos de lo que podemos encontrar en el mercado:

Por aquí encontramos congelados ULTRAPROCESADOS.

Ricos en sabor por sus altos contenidos en sal, aromas, y otros aditivos "adictivos".

En el ETIQUETADO encontramos:

- Materias primas refinadas

Azúcar, harina, aceite vegetal, etc

- Aditivos

Conservantes, colorantes, etc

Y por aquí congelados saludables.

También podemos encontrar buenos procesados como el arroz con verduras.

En el ETIQUETADO encontramos:

- Materias primas

Judías verdes, cebolla, pimiento, zanahoria, maíz, arroz precocido, patata, etc.

Entonces, ¿por qué vamos a optar cuándo vayamos al súper?

OBVIO, ¡POR MATERIAS PRIMAS!

Ahora LEE las etiquetas y los ingredientes antes de comprar congelados.

Aún así, no olvides premiar los alimentos FRESCOS por encima de los congelados.